自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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有一個叫杰克的男孩，他擁有一塊漂亮的土地。 “可是我該種些什么呢?” 杰克自己也拿不定主意。他想種一片花田，這樣每天都能聞到芬芳的花香。他也想中一片果樹，這樣就能收獲沉甸甸的果實。他甚至只想種一片草地，然后每天躺在上面看著天空和云彩。 于是杰克的土地一直空著，直到一天杰克收到了在遠方旅行的叔叔寄來的禮物。 這是一個硬紙盒，里面有一個小玻璃瓶子和一本小冊子。杰克翻開小冊子，發現這是“種一個你的城堡”套裝的說明書。 說明書上寫到:“你想要一個屬于自己的城堡，又不想花時間去想象嗎?那么這個套裝再適合不過你了!”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “只要找一塊空地，把城堡種子種下去，連續七天十二點的時候澆一次水，七天后種下的地方就能長出一個屬于你自己的城堡啦!” 這是叔叔的惡作劇嗎?可是旅行家叔叔從來不會說謊。擁有一個城堡，感覺挺不錯的呀。 于是杰克來到他的土地中間，挖了一個三英尺深的坑，把瓶子里的城堡種子埋了進去。 之后的七天里，杰克真的按照說明書寫的澆了七天水。雖然每天看土地上都沒有任何的變化，杰克還是堅持去做了。 第七天的晚上，杰克做了個夢，夢里沒有城堡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 第二天一早，杰克就跑向自己的土地。眼前的東西讓他驚呆了。 原先空空蕩蕩的土地上，就這么憑空冒出來了一座漂亮又可愛的城堡。一座嶄新的城堡。一座只屬于杰克的城堡。 城堡在清晨的陽光下顯得格外耀眼，可能是叔叔給的種子只有一顆的緣故，城堡并不大，城堡的大門反而更加顯得小巧可愛。 杰克推開門，走進他的城堡。 城堡里面鋪著軟軟的紅色地毯，杰克在上面走著有一種特別的成就感。這是我種出來的呀! 杰克在城堡二樓的走廊盡頭，遇見了一個穿長裙的女孩。一開始杰克嚇了一跳，剛種出來的城堡里怎么會有人呢? “呃。請問你是?” “我是城堡里的公主呀!” “這不是我種出來的城堡么?” “管你是不是種出來的。每一個城堡里都會住著一個公主。這是常識呀!”公主笑了，照進來的晨光撒在她身上，看來真的有公主的氣質呢。 杰克和璐璐成了好朋友，璐璐是公主的名字。 杰克經常來城堡找璐璐玩，他們在城堡里捉迷藏，在城堡陽臺上看星星。璐璐做點心給杰克吃，杰克帶書來讀給璐璐聽。 可是璐璐不能離開城堡。 每次杰克想帶璐璐去他家的時候，璐璐都推辭了。這讓杰克很失望。璐璐說其實她中了不能出城堡的詛咒，出去了就會消失，多少年來被困在城堡中。直到遇見闖進城堡的杰克，她才能像現在這樣玩的那么開心。 杰克好像懂了，卻也對詛咒無能為力。他只能盡量多來城堡陪璐璐，讓她不再像以前那樣孤獨。 就這樣過了一天又一天，兩個孩子似乎就這么享受這樣的日子。真希望這樣的日子能夠永遠地繼續下去。 這一天璐璐和往常一樣做好了點心等著杰克，卻一直到晚上杰克都沒現身。她著急了，卻沒有任何辦法。看著滿天的繁星，璐璐用手指在空中畫著線，將星星和星星連起來，寫下了“我想你”。 然而之后的幾天，杰克都沒有來。璐璐忍受不了思念和孤獨的痛苦。在這一天打開城堡門走了出去。她要去找杰克。即使消失也要再見他一面。 然而杰克生了一場大病，當他病愈，他迫不及待的跑到他的城堡的地方，見到的卻只是一塊空地。 多年以后杰克遇見了另一個女孩，在他眼里她就像公主般重要。這一天杰克帶她回到家鄉，帶她看那塊早已荒蕪的土地。卻沒有告訴她自己兒時與璐璐的故事。 那個女孩看著空空如也的土地說到:“不如我們種點什么吧?” “呃。種什么好呢?” 女孩拿出一個似曾相識的玻璃瓶子。 “要不，我們種一個城堡吧!” +10我喜歡
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