自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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蘇村姑娘 李福海 我剛剛將車打著火，一個英俊的小伙子喊我“李師傅，等等我。”我聽他口音是商南老鄉啊，便將車子停了下來，看小伙子，個頭不高，修著小平頭，長得白白凈凈的，很是機靈，一開口便露出兩個好看的小酒窩。心中也很是喜歡。這孩子靈性可愛。 坑口的車要到靈寶去買材料，買坑口工隊吃的糧油蔬菜等等生活用品。他應該是才來這兒沒幾天的工人吧，因為老工人我都是認識的。工隊的采購員雖然有點不愿意車上帶人，但他終究不好意思開口來拒絕。我讓他坐在二排的座位上。我駕駛的車是一輛雙排座五十鈴貨車。一路上我們就這樣地聊著，知道他老家是白玉那一片的人，剛剛來，他父親在另外一個坑口干活，這里的隊長也是他的鄉黨。一個村的。 “你到靈寶去干嗎？剛剛來怎么就要下去呢？” “去見女朋友。” “老家商南的吧？” “哦！靈寶的。靈寶市蘇村的。” “很有魅力的嘛，怎么認識的，這才來幾天呀!” “手機上發短信，發錯了，結果她還回復了，慢慢就聊了起來，很投緣，也很聊的來。便相互之間留了電話。沒事便泡電話粥，就有了感情。這次是去見面的，她說要到咱們工隊的坑口來看看，我是下去接她的。” “小老鄉真行！下午回來嗎？” “回來，換麻煩李師傅記得稍著我。” “好的，你叫什么名字？把我的電話記一下，順便撥一下號，上山時我和你聯系。” “好啊，我叫崔小平，太謝謝師傅了。” 車到靈寶市黃河路時，他說他在那兒下車，要轉車去蘇村。他開心地笑著，向我揮手作別。我鳴了一聲喇叭算是回應。副駕上的采購員說著溫州的方言話，我一句也聽不懂，準是和總公司的采購員交談，訂購啥材料吧。要么就是約他，在公司門口等，一塊到八一路采購鉆頭之類的消耗物料。 靈寶市很繁華，街道筆直筆直的很長。我是司機要專心致志地開車，根本沒有賞景的心情。下午三點時候，我們車已經裝好了東西，準備上山了，我撥通了崔小平的電話，告訴他在黃河路通業公司門口等，我們很快就過來。 我們車到通業公司門口時，看到他倆已經在街道邊上等著了。遠遠的就看了崔小平，他女朋友穿著一身白色的長裙，長頭發，很美，很飄逸。采購員色瞇瞇地瞅著，嘟囔著，“這小子，好有艷福！”我看了采購員一眼，心里暗想，你終于不說鳥語了，也會說人話呀。他老是打電話說溫州的方言，我一句也聽不懂，太氣悶了。 崔小平和他女朋友上了車，坐在后排，離得近時才看到，他女朋友比他還高點，胖瘦合適，皮膚白皙，很美。一雙大眼睛好似會說話似的。我從駕駛室的后視鏡上不時地瞟上一眼，感覺這明明是小說故事里的事，她卻真實地在我眼前。充滿了濃情蜜意，滿是甜蜜地幸福。 崔小平一路上一直給我遞蘋果吃，說是女朋帶的，蘇村的蘋果。白里透著紅，咬一口，好甜好甜。靈寶這里的黃土塬是適合種蘋果的，難怪當地人說，“靈寶有三寶，蘋果黃金和大棗。” 一路上崔小平一直在和女朋友說著悄悄話，能看到，這蘇村女孩是個很賢惠的女孩，脾氣特好，圓臉盤，長得很有福氣的樣子。真的替小老鄉高興，誰也不會想到，身處在異鄉打工，居然會碰到這么美好的愛情。真是浪漫幸福的事。 到坑口工隊時，已經下午六點了，我將車停在物料處的保管室門前，到辦公室讓通知工人們來下車。讓工人們掙個雜工。崔小平帶著女朋友，將大宿舍的鋪蓋搬往零時探親家屬住的帳篷。他喊我過去玩，我笑著說，你們二人的世界，好好珍惜吧。他倆一起甜蜜地去了，笑的特別甜。在半山腰上，在這綠綠的帳篷里，裝滿著愛情的童話。 我的孩子馬上上小學三年級了，我決定辭工回家，孩子的教育特別重要，我不想為了錢而缺席孩子的成長。好像是干到月底吧，我便辭工回到了老家。 有一次在街上碰到一位從坑口回來的鄉黨，我們在一起談了很久。我問起崔小平的情況，他說“你還不知道呀，崔小平已經不在了！”“怎么回事”我問。“他后來在開土火車，有一次下班時被另一輛土火車撞了，當場就不行了，拉到三門峽黃河醫院也沒有救過來。” 我聽的心象針扎一樣地痛，怎么會這樣？怎么會這樣？不應該的呀！ 我的眼前閃現著那個機靈可愛的大男孩，還有那個美麗漂亮的蘇村姑娘。那富態的長相令我無法相信這是事實。 我問，他們有孩子嗎？都兩個孩子了。我簡直無法相信，這么美好的一對青年，這么美好的一對戀人，怎么會這樣？！ 那他媳婦現在怎么樣呢？不知道…… 那個穿著一身白裙子的蘇村姑娘，她現在又會過得怎么樣呢?她們的孩子現在如何，根據當時的情況，孩子今年應該也要參加高考了吧。 衷心地祝福她遇見一段美麗愛情之后，還能開啟新的更美更地久天長的愛情，也愿她一家人平安幸福，幸福安康。小平在天之靈若是有知，也一定也是如此期待的吧！ +10我喜歡
作者：阿信 我們村有座觀音廟。初一十五，逢年過節，村里人都會去拜菩薩。 我六歲那年剛讀上書，母親便領我去觀音廟拜菩薩。 第一眼見到菩薩，我好奇得瞪大眼睛望著她，忍不住問:媽媽，菩薩會說話會吃東西的嗎？ 別多嘴，別亂說話。母親責備我，連忙雙手合十給菩薩叩頭說:菩薩大慈大悲，我女黃口小兒，有怪莫怪......然后把帶來的糕點水果擺上神枱，燃點三柱香，雙手合十，虔誠恭敬膜拜起來，口中念念有詞。聲音雖然小，但我也聽得出，母親是在為我們祈禱。她祈禱菩薩護佑我家無病無災平平安安，祈禱菩薩護佑我讀書聰明，步步高升。母親祈禱完了，把我叫到菩薩面前，教我給菩薩上香，給菩薩叩頭行禮。要我跪在席墊上，雙手合十，像她剛才那個樣子，對菩薩說出自己的心愿話。母親說，拜菩薩要有神心，虔誠恭敬，這樣菩薩才會大慈大悲保佑你還你心愿。 從那天開始我就拜了菩薩。這以后就被母親不斷地灌輸著信神靈拜菩薩的思想。 拜菩薩是祖祖輩輩傳下來的習俗。奶奶這代傳承了，母親這代也傳承了，我這一代呢？當然，母親希望我也像她們一樣，信奉菩薩，對神靈虔誠恭敬。 真有菩薩嗎？菩薩真會給人消災解難帶來祥和嗎？那時我還年少對這些只抱糊涂的觀念。可大人們觀念很強，信奉得很。求個風調雨順，人口平安什么的，都跑去廟堂在菩薩面前祈福一番，希望菩薩保佑。 說也巧，我十歲那年，父親忽然得了一種怪病，脖子歪到一邊，痛得無法抬起頭來，看了幾天醫生都沒能治好。母親便做了一些糕點，提著幾個蘋果去拜了菩薩。真奇，沒兩天父親的脖子能伸直不痛了。母親開心地說，這是我有神心，菩薩才大慈大悲開恩顯靈。 我將信將疑。菩薩真會顯靈嗎？若真會顯靈，村里人拜了她這么多年，為何不賜給大伙富貴，為何咱村這么窮呢？父親的病能好轉那是吃了醫生的藥幾天后才能奏效的結果吧？菩薩真會這么靈，世上還要醫生干什么？拜菩薩這是人們心理的作祟，祈求某一種心里的安慰和愿望。幾千年來世代相傳，根深蒂固，是一種迷信文化的崇拜。 那些日子我們生活很苦，糧食不夠吃，番薯和著粗米下鍋，天天吃番薯粥，沒頓飽。即使這樣貧窮，大人們還是想盡辦法做些糕點，買上幾個蘋果去貢奉菩薩，絕不吝嗇。 貧窮日子里，我們這些窮孩子沒有零食吃，放了學便跑山上摘野果子。有一次我們路過觀音廟，我忽然異想天開地說:喂，姐妹們，咱們拿野果子跟菩薩掉換蘋果吃好不好？大伙齊聲說好。于是，我們跑進廟堂，把野果子放到神枱上，拿上蘋果就跑。剛跑出廟堂，迎頭碰上廟祝公，他見我們拿了菩薩蘋果，生氣地拿棍子追我們，邊追邊大聲喝斥:野丫頭，長毛毛膽了，菩薩蘋果竟敢偷吃！ 我們慌得跑進一片樹林去，見廟祝公沒有追上來方才定下神。其實他并不真的追我們，只嚇唬一下罷了。可就有膽小的說:死啦， 我們偷了菩薩的蘋果，菩薩一定會饒不了我們。 我理直氣壯說:不會的，我們不是偷，是掉換，說不定菩薩沒吃過野果子會夸好吃哩！ 大伙都笑了起來，放心地美美地吃了菩薩的蘋果。 如果真有菩薩，因我們拿野果子跟她掉換了蘋果而懲罰我們這豈不讓人覺得菩薩沒有菩薩心腸嗎？ 以后拜菩薩，我想起這事兒，就忍不住竊竊地偷笑。 +10我喜歡
男孩退伍以后被分配到一家公司做銷售工作，然后愛上了女孩。女孩美麗卻任性，對男孩若即若離，不僅拒絕了他的多次求愛，還給他取了個外號叫“白求恩”，意思是你再怎么好也只能是白追求。 男孩一氣之下要求到公司的一個下屬單位工作，那是一個偏僻而荒涼的小鎮。愛情被發配的歲月，心也在流離。男孩很想念和女孩在一起度過的日子。 女孩生日那天，男孩猶豫了好久才撥通了女孩的電話，說了聲“生日快樂”就掛斷了電話，因為他不知道接下來要如何表達。可男孩卻沒想到就在那天傍晚，女孩給他打來了電話說，如果你能在晚上八點參加我的生日Party，我就嫁給你！男孩一時高興得忘乎所以。 放下電話，男孩才冷靜下來。他看了看表，此時時間已是下午六點五十。從小鎮到女孩所在的城市，上午一班車，下午一班車，莫說此時已沒有了，就算有，那可是四個多小時的路程呀！男孩有些失望,莫非女孩在涮自己玩？可男孩也懂女孩的性格，雖然她任性調皮，但說話做事倒是說一不二，從未爽約的。男孩決定挑戰自己,贏得愛情。 男孩腦子飛快地旋轉，就算打的八點也是趕不到女孩的城市的，何況他目前的經濟狀況也無力承受，小鎮上的出租車司機也不敢在夜里去一個陌生的城市，就算敢去時間也來不及……男孩突然靈機一動，由于他特別喜歡研究公路，他曾注意到，在離此五公里外的縣城,有一條高速公路從那經過，若是從那條高速公路坐車，一個小時便可以到達女孩子所在的城市。 男孩不能再想下去了，他飛速地跑向那個縣城，身后的風在快樂地飛翔，憑他在部隊練出的五公里越野十分鐘的好身手，七點他便可以抵達那個縣城的高速公路入口處。然后,在收費處攔一輛車，自己幫人家交這段的高速費，然后讓人家把他捎到女孩所在的城市。 然而，他攔了一輛、兩輛……直到十幾輛,任他嘴急得都快起了泡，仍沒有人愿意拉他，甚至有些人根本不想聽他在說些什么，在物質的年代,誰還相信愛情的存在？就在男孩快要絕望的時候，一個近似于天使的聲音叫住了他：要不要我幫你？那是高速收費處一個漂亮的姑娘，男孩的眼睛亮了起來。 八點整，男孩如期到達女孩所在的城市。男孩問:意外嗎？女孩笑著回答：不意外，我知道你能做到，要不我怎么敢輕易言嫁！ 其實，愛情有時候是可以超速抵達的，當然它需要努力,更需要智慧！ ——TheEnd—— 李建勇河南林州采桑西崗村人，曾任《喜劇世界》圖書部主任，過不惑未知天命，現賦閑在家宅著，閑來沒事學播音、攝影，折騰著玩。 +10我喜歡
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