自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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五點半的話語(小小說) 老胡很菜 老胡辛苦一輩子，終于熬到退休了。開始象城里人早晚散步，逛街晨練。可沒過多久，便開始往人多的地方湊。妻子怕他耿直老實的性格易上當，多次勸堵他往城外走。說城市壞人多，套路深怕上當受騙。走鄉村空氣新鮮，還兼鍛煉身體，不花錢還睡眠好。老胡不聽反駁，說人活的目的本來就是花錢享受。都退休了不奢望和圖個什么的了?除夠吃外，騙了也心甘。哪天被騙個精光，他哪天從南盤江大橋跳下去。 妻子拗不過他，只得悄悄想辦法。 老胡呢卻不以為然，依舊老樣子。該走哪走哪，該干嘛干嘛。反正呆山里久了，不去廣場。人多的地方走走，心里就癢癢得難受。 受老胡妻子所托，老楊約老胡出去釣魚。想改改他好奇愛湊熱鬧的脾氣，學城里人精一點少往人堆里擠。 可老胡天生就與水無緣，剛到河邊還沒拋下桿。一腳蹬空滑下江去，嚇得老楊慌了神報了警。在眾人七手八腳的招呼中，旱鴨子老胡的命得救了。但也嚇壞了老楊及妻子，從此老胡再次回到廣場上。和往常一樣，或與大媽們跳舞唱山歌，或集精會神聽賣保險的業務員講課。總之，一天到晚忙忙碌碌，電話不斷。妻子擔驚受怕，又是約伴又是炒菜的伺候。不料老胡身體不好，一高興起來易犯喝酒醉的毛病。要么跌倒弄傷住院，要么跑肚拉稀屎尿裹身睡大街上。妻子無奈，只有任由他了。自嘆自己眼瞎，咋會嫁給個老倌身子娃娃頭的人。 妻子逢人便說擔心老胡上當，希望大家攔一攔。可當今社會，誰會多管閑事呢? “寶森林業每畝一萬零八百，利率八厘可子女繼承”老胡在家翻箱倒柜，瘋似往銀行提款。 “胡大叔，王阿姨，你們投資十畝，今天兌利息八千。根據省新華大廈寶森林業公司規定，凡到晉寧紅豆杉地入股的一律兌利息，吃飯專車接送”。業務員忙碌介紹。 “啊，你……”妻子手指老胡，明白了臉也氣歪了。但見到利息也確實比任何一家理財公司的高，所以也就沒吱聲。 “白發人養黑發人，孫自有兒孫福。何必再養啃老族，老人自有老人福。下一個，賈老師。買紅豆杉二十畝，兌利息一萬六千。恭喜賈老師，請賈老師代表投資客戶上臺講話，大家歡迎”。清脆的男中音剛落，話筒便遞到一老者手里。 “是的，這不是洗腦，更不是上課。白發人何必再養啃老族，老人有老人的追求。老人有追求幸福的權利。讓黑發人自己學會勞動是我們白發人的義務”老侃侃而談，顯得青春年少。 …… …… 妻子最擔心的事發生了，寶森林業玩蒸發了。電視上說“寶森林業資不抵債，宣告破產。許多購買元寶楓，紅豆杉的投資人上告法院。法人代表許飛所欠的債務已成呆賬，無法對股民擔保”。 五點三十分，看電視的老胡嘴大張著。一下子便氣喘吁吁，嘴里嘟喃著始終是一句。 “十萬零八千只返了三年的利，三個八千騙了十萬零八千吶”。三分鐘后斷了氣。 +10我喜歡
徐軍，大學教師，中國鐵道出版社《現代推銷實務》主編 兒子寄來的錢 或許是出生在八一建軍節這天的緣故吧，鐘軍從小就立志手握鋼槍保家衛國，從軍的渴望比普通人更加強烈。村里的長輩都跟老鐘兩口子說：“這孩子將來肯定會有出息，千萬別耽誤了！” 高考填志愿，鐘軍報了軍校，文化課、體檢、政審樣樣過關。老鐘兩口子則希望兒子大學畢業后能回到家鄉工作，養兒娶妻防老嘛，最樸素的農民思維。 軍校錄取通知書下來了，老鐘沒忍心反對，能考上軍校在當地來說是一件非常光榮的事情，他安慰老伴：“孩子有抱負，別委屈了他，你要是不讓他參軍，他會后悔一輩子的。” 讀軍校學費全免，還有補貼。鐘軍把省下的錢寄給父母親，雖然不多，可村里的人知道后，都夸鐘家培養了一個好兒子。 軍校畢業后，鐘軍主動報名去邊疆，他說軍人應該到祖國最需要的地方去，那里才是軍人最崇高的崗位。 正式到崗后任務很多，往家里打電話的時間很少，但鐘軍每月都堅持往家里寄2000塊錢，兩年時間從未間斷過。一次鐘軍打來電話，說他接到了一個特殊保密的任務，有一段時間不能打電話了，等得空時會以書信的方式與家人聯系。 兒子出息了，老兩口是又高興又著急，每次寫信都催兒子早點結婚。可兒子在信里總是說，等完成任務后，就會申請調動回家鄉工作，屆時再結婚生子，好好地孝敬二老。這個秘密任務不知不覺進行了三年，這三年兒子一直都沒回過家。雖然每個月都收到兒子寄來的2000塊錢，可幾年沒見到兒子了，老兩口是越來越想念。 “既然兒子忙暫時回不來，那我們就去看他吧！” 老兩口按照書信地址來到鐘軍所在部隊：“同志，您好！我們是鐘軍的父母親，特意來看看他。” 連長面色凝重：“老人家，他在執行一項秘密任務，現在不能見你們，你們先回去吧。” 老兩口忒不甘心：“我們大老遠的跑一趟容易嗎？不行，見不到兒子，我們就不走了！” 整整一個星期了，老兩口天天在兒子所在部隊的大門口翹首等候。連長實在是不忍心了，把老人家請進連部，開柜后取出一大包東西遞上，老兩口打開一看，是一盒骨灰、一份烈士證明和一張銀行卡。原來鐘軍在執行任務的過程中，為掩護戰友光榮犧牲了，他生前留下的遺愿，就是不要通知家人，怕二老擔心。 于是，一位戰友模仿鐘軍的字跡寫信，戰友們每月按時給老兩口寄錢，報平安。 “立正！”操場上，全連指戰員們含淚列隊，向老淚縱橫的老兩口莊嚴敬禮：“媽媽！您好！爸爸！您好！我們都是你們的親生兒子！”…… +10我喜歡
雨不停地敲擊著地面。 我推開窗戶向夜空望去，天空中只有細細的雨絲在夜色燈光的映襯下迎靦撲來。我深深地吸著夾帶雨絲的夜風，臉上蕩著許久未曾有的微笑。“走吧，出去走走” 我整理了一下裝容信步走出家門。 被雨水洗禮過的大街分外清新。天空還飄著柔絲般的細雨，可人們還是漫步在大街上。 我跟著人們漫無目的地的走著。 不知過了多久到了城中的仙女湖公園。園中碧綠的在霓虹的燈光下十分美麗，湖中仙女塑像亭亭玉立。我看著那尊手堤花籃，靦帶微笑的仙女朦朧中她仿佛向我走來，一陣侵肺的花香浸濕著我的肉體。我閉目盡情地享受著，一行行冰涼的淚珠不停地從我臉上滾落。我品嘗著帶有甜味的淚水幸福地笑了 。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “又下雨了。” 我忙睜開眼見一對年輕的戀人向湖邊的長亭跑去。長亭里不少的戀人他們依偎在一起切切細語。 我也跑進了長亭，見那對被雨淋濕的戀人相互擦著臉上的雨水。女孩微笑著看看我，從她精致的小挎包里取出紙巾遞給我。“大哥，你也擦擦 ” “謝謝!” 我笑著從她手中接過紙巾。 我擦著臉上的雨水濃濃的玫瑰花香從紙巾中流出。我深深地呼吸著，望著女孩傻傻地笑了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 女孩禮貌地向我點點頭。 我用眼斜掃了一下那位略帶敵意臉露不悅的英俊男孩，向他笑笑點點頭 。女孩望望他笑著牽著他的手。“我們走吧。” 我望著女孩和她男友的身影漸漸地消失在長亭盡頭笑了，笑得那么甜蜜又帶一絲苦澀 。 +10我喜歡
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