自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
張飛之死，其實很憋屈：他不是在戰場上慷慨赴死，而是被自己的情緒殺死了。 聽到好兄弟關羽被害，他首先就抑制不住哀傷，隨后借醉鞭打士兵，要他們日夜趕造兵器，想要馬上為兄弟報仇。最后兩名部下忍無可忍，只好趁張飛醉酒時，將他刺殺在軍營里。 沒人否認張飛能力很大。但能力這么大的人，最后卻得不到一個理想的結局。 控制不住自己情緒的人，其實能力再大也無濟于事。 最該掌握的能力是控制自己 現代跟古代當然不一樣。古人優秀如張飛，不懂管理情緒至少還可以上沙場殺敵，只不過結局不一定好。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 現代不講暴力講腦力，如果讓感性情緒控制了理性思維，有可能連混下去都難。 真正優秀的人，以做事為主，傷害大局的情緒擺在一邊。控制情緒，才能成就最大的能力。 真正的天才是怎樣的 梅西和巴洛特利的差異很能說明問題。巴洛特利天賦異稟，但脾氣火爆。在訓練時會與隊員內斗，在比賽時會與對手球員、裁判甚至球迷沖突。而梅西則是球場上的謙謙君子。 有人評論說，如果梅西也像“巴神”一樣暴脾氣，動不動就罵娘動粗，他一定少不了對方球員的報復加飛鏟，最后在一次次傷病中無奈退下神壇。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 而事實是，直至目前為止，巴洛特利還沒拿過金球獎，盡管他已經不能稱為神童了;而梅西依然是拿獎拿到手軟。 揮霍情緒十分有性格，但也是在揮霍自己的才華。而像梅西一樣的人知道，與其將激情揮灑在外，不如省點力氣，想想如何讓自己變好。 自信的人，不靠情緒表達自己 能干的人并不是沒有情緒，他們只是不被情緒所左右。“怒不過奪，喜不過予”，源于內在的自信與魄力。 情緒易于波動、喜怒輕易形于色的人，與其說是坦率，不如說是缺乏內心歷練。在該隱忍的時候隱忍，在該爆發的時候爆發，是一個人成熟的標志。 再控制不住情緒，也要學著控制 林肯做總統的時候，陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱。林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。 信寫好了，部長要把信寄出去時，林肯問：“你在干嘛?” “當然是寄給他啊。”部長不解地問。 “你傻啊，快把信燒了。”林肯忙說：“我生氣的時候也是這么做的，寫信就是為了解氣。如果你還不爽，那就再寫，寫到舒服為止!” 心里產生負面情緒，需要疏導發泄，像林肯就用了寫信的方法。 中國古人的境界要高一點，比如像孔子，直接就是“恕”字待之，恕己恕人。做不到這么高境界，就找一件事傾瀉所有情緒。 清代作家李漁的方法是寫字，“予無他癖，唯有著書。憂籍以消，怒籍以釋。” 鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、郁郁不得志時，就提筆畫竹。畫完以后，心理舒坦了，畫藝也越發純熟，一箭雙雕。 沒有人天生就懂得控制情緒。真正能干的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。 +10我喜歡
剛剛寫完一篇人物通訊稿件，文章的主人公是做VR（虛擬現實）的。在這之前，我的腦海中只有虛擬現實這一個概念，具體代表著什么，我完全不清楚，這不屬于我的認知范圍。 盡管我完成了這篇文章，我對虛擬現實，仍然沒有一個比較清楚的概念。那么，我只從一個外行的角度，談一談我的主觀感受。 在采訪錄音中，我了解到，文章主人公之前學的是心理學，之后趕上房地產爆發時期，做了醫療建筑設計師。之后在馬桶上看到Unreal Engine（虛幻引擎）免費對外開放的消息，覺得是一個很不錯的機會，加上之前做建筑設計師收入頗豐，暫時不用擔心錢的事情，就辭職準備創業。 多么瀟灑的一個人啊！但這件事似乎還透漏著另外一個訊息就是：一個人平時的愛好和關注點不能只是柴米油鹽、家長里短、網絡小說或是綜藝節目。否則，即使有機會出現，你都不知道。 主人公主要做的是B端，主要靠接項目活著。 讓我來放一點在網上查到的資料，略微科普一下，我并不能完全保證此內容的準確性，僅供參考。 A端是開發界面 管理員 B端是商家界面 C端是用戶界面 B可以指Browser（瀏覽器），Boss，瀏覽器，網頁或是商家端。 C是指Client，指客戶端，個人端，買家端。 在他的資料中，我還接觸到了另一個詞——碼農，字面意思很好理解，我覺得就類似程序猿。文末有科普，幫助你們理解。 好了，以上都是背景，讓我們進入主題。 我看了他們公司的主頁，做得挺有個性，很酷炫。看了他們showreel（作品集）中的一個，名字叫夢幻森林。我只是裸眼觀看了一下這個demo，是一個一分鐘的小場景。但如果有設備的話，應該是可以感受這種跟著螢火蟲在森林中探險的感覺的。因為VR本身就是沉浸式交互的，注重的是體驗感和參與感。 我在看資料過程中了解到他們為汽車廠商做的VR,除了按照客戶要求制作了車的外觀、內飾細節展現，以及峽谷、光照、水體等壞境模型，他們還針對車輛特性，設計了穿越峽谷的環節，展現拐坡、抖動、涉水前進過程中的真實體感。你甚至可以可以打開車門坐進去，親自體驗在砂礫上駕駛的感覺。但資料上顯示，參與者完全可以有那種真實的感覺，但是是作為一個被載者，也就是說你不能親自去駕駛這輛虛擬的車，但你能體會在車車行駛過程中的一切感覺，可以看到真實而立體的風景。 在制作過程中，團隊會面臨工期、超高清低延遲等問題。我覺得虛擬現實，就是要盡量做到像真的一樣，沉浸式交互。作為一個展示商品，或者說是一個展示方式，它的優勢在于你可以快速體驗到你真實世界中體驗不到的。比如汽車VR，在現實生活中，即使你去試開一款新車，也不可能去體驗在山川、峽谷、沙漠中駕駛的感受，最起碼你不可能在短時間內一次體會到這種神奇而刺激的感受。更況且很多人的技術根本不允許你去體會這些。但一個好的VR產品能夠幫你實現這些。 目前在國內，VR主要是在汽車、醫療、建筑、藝術等領域應用，很遺憾的是我還沒有親自體驗過，只是看了一些資料，說一說自己的感受，不喜勿噴。 最后分享一下文章主人公的一些觀點，他說：“一個人永遠不要放棄自身的改變。” 是的，做慣了的事自然順手，住慣了的家自然舒適，去冒險、去改變，自然會讓自己不那么的舒適，為什么很多人一輩子都只做一份工作，不愿意轉行呢？因為一旦轉行，很長一段時間你一定是不舒服的。但我還是覺得，不逼自己一把，你怎么知道自己或許能更優秀？不改變一下，怎么知道還有另一種活法？愿我們都能自由而從容的去面對改變，敢于改變，并愿意為之付出代價。 以下是科普 碼農Coding Peasant(s)：一般指從事軟件開發職位的職員，學不到新技術，同時也是部分從事軟件開發工作人員的一個自嘲的稱號。 碼農顧名思義為編碼的農民，尤其是在工業化迅速發展的今天，各行各業對計算機應用的依賴不斷增強，隨之而來的社會需求大量的IT民工投入到基礎的編碼工作當中來，他們有著聰慧的大腦，對于編程，設計，開發，有著熟練的技巧，但隨著企業雇主的對利潤的不斷追求，他們的生活時間是相當的緊，加班對于他們來說很正常，于是對應建筑行業的農民工，他們的地位相比與農民工相比是優越了許多，人類已經開始逐漸從體力勞動向抽象勞動轉變，但高強度的勞動與他們投入勞動所獲得的回報在有些場合卻不相稱，業內人士習慣把專注于程序設計工作的人稱為碼農。 但隨著時代的變化，很多互聯網公司的高帥富的IT工程師也自嘲為“碼農”。他們多為高收入高學歷的IT精英，很多人已經在企業中擔任高級別的構架師和資深工程師，由于他們熱愛編程和堅持寫code的習慣，所以稱之為“碼”。加之互聯網大企業的總部都坐落在城市邊緣的開發區，例如北京上地和深圳的科技園，所以自嘲為“農”。 +10我喜歡
每個故事都有一個主角，只是她不知道罷了。 那是春天的一個夜晚，她離開了她生活了多年的城市。夜色慢慢的安靜了，一個人遠去是什么感覺，停留又是為了什么。雖然已是結過婚的人，可還是不缺乏走走的勇氣。我們過于瑣碎，以致生活跌宕沉浮。她心里是這樣想的。 三十歲已經過了，像枝頭花般炫麗的年紀，可是那幾年是怎么過的，秋荷的枝葉經不起風，也經不起雨。一兩個嘀嗒聲后，就看到了冬天，像是一剎那的轉變。她已不愿意和人多談起，知道這些的寥寥可數，就連她三十歲的生日，也只有父母的叮嚀和幾個好友的勸慰。 年紀已不屬于自己了，它屬于誰呢，屬于午夜高高的燈光，還是盛夏淡淡的晚風，抑或是明朗夜空的眷戀。自問的，常輾轉難眠。 那段婚姻又是什么，是27歲那年的沖動嗎，不對，至多是冷眼的圍觀。冷眼的誰呢，不正是自己。那只是紙上的一個名字，當初是這樣想的，所以27歲就不能等待的。不知是誰說的，等待是第一種煎熬。不是別人不好，更無法牽涉到愛這個字眼。我有一眼的心猿意馬，并不是為了一萬年的朝夕與共。這么勉強的自圓其說，她并不后悔。時間只有三個月，用了天下無不散之筵席這樣的說詞，邊說邊喝光杯子里的酒，男人看著她，更多的是沉默，只在最后說了一句，其實我是想跟你過一輩子的。她停下剛要到嘴邊的酒，啜然講到，你會找到和你過一輩子的人的。那是27歲的尾巴了。婚姻在冬天成了過去，她又陷入了等待之中。 突然萌生要離開的念頭，并不覺得艱難。消息告訴了幾個朋友，在酒吧里，音樂并不喧囂。想要買醉的人其實是清醒的，她把這話作為告訴大家的第一句。礙于她過去的經歷，朋友并不訝異，三五個人，為了離別暢飲。大家聊著過去的事情，自然有二十歲時的青春，和剛工作時的彷徨，跳過婚姻這一點，大家其實過的都差不多。那些不想說的，不必提起，那些欲言又止的，就讓它戛然而止吧。那天大家都沒喝醉，三十歲過后，醉的機會就少了，曾經不信，而今卻真實的發生著。 離開之前，獨自坐著公交繞著城市轉了一圈，街市熟悉又陌生，往事斑駁陸離，淚水噙在她眼里，如春風般蕩漾。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
和美胸痛中醫門診鹿港胃脹胃痛有效治療方式埔里強迫症治療推薦醫師鹿港吸不到氣自律神經失調治療南投胃食道逆流推薦門診
彰化腸躁症推薦中醫 和美耳鳴治療藥物 員林血壓高自律神經失調檢測南投自律神經失調治療藥物 南投自律神經失調自律神經失調治療 鹿港憂鬱症推薦門診彰化頭痛治療推薦醫師 溪湖陽痿早洩自律神經失調治療 雲林頻尿中醫門診員林易喘中醫門診 雲林胸痛自律神經失調治療 埔里躁鬱症有效治療方式埔里憂鬱症平價好的醫師 雲林頭痛有效治療方式 員林血壓高有效治療方式
留言列表
